Quelle huile essentielle pour le BUREAU ?
Manque de concentration, fatigue, stress… et si je vous donnais un coup de pouce pour passer des journées professionnelles au top ? Mon astuce ? Choisir la bonne huile essentielle pour le bureau : Citron, Laurier Noble, Lavande vraie ou Menthe poivrée !
Découvrez sans plus attendre leurs secrets ! 😉
Laurier Noble, pour gagner en confiance en soi
Stimulante de la confiance en soi et du courage, le Laurier Noble aide à dépasser ses limites. Symbole de victoire, de génie et d’immortalité, le Laurier couronnait la tête des vainqueurs grecs et de l’Antiquité. Au moyen-âge, on remettait des couronnes de Laurier (bacca laureatus) aux savants distingués à l’université et les diplômés de médecine; d’où l’origine du mot baccalauréat.
Ma recette express à l’huile essentielle pour le bureau : Lorsque le besoin s’en fait sentir, versez 1 goutte sur un mouchoir. Puis inhalez profondément pendant 5 à 10 minutes en conservant une distance de 5cm environ.
extrait de la box d’huiles essentielles d’automne
Profitez de cette antidote discrète pour rebooster votre confiance en vous. Pour 10 applications :
- 1 c à s de beurre de karité ou de coco
- 1/2 c à c d’huile végétale au choix pour une texture plus onctueuse
- 15 gouttes d’huile essentielle de Laurier Noble* pour réveiller son énergie et sa confiance en soi
- 5 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara* (optionnel) pour stimuler les défenses immunitaires
Nettoyer et désinfecter tous les ustensiles. Dans un ramequin, faire fondre le beurre végétal au bain-marie à feu doux. Une fois fondu, retirer du feu et ajouter l’huile végétale. Mélanger. Faire refroidir à l’air libre (le beurre doit se figer). Ajouter les huiles essentielles. Mélanger à nouveau.
Appliquer une noisette sur la face interne des poignets quand le besoin s’en fait sentir. Respirer profondément. Se laver les mains après application.
Menthe Poivrée, pour booster sa concentration
Son odeur apporte immédiatement un coup de fraîcheur et de peps. C’est d’ailleurs pour cela qu’on retrouve souvent l’huile essentielle de Menthe Poivrée en solution buccale. Mais ce sont ses propriétés neurotoniques qui nous intéressent ici ! L’huile essentielle de Menthe Poivrée aide à clarifier les idées et à améliorer la concentration. Mais ce n’est pas tout ! L’huile essentielle de Menthe Poivrée est aussi efficace contre les maux de tête. 🙂
Ma recette express à l’huile essentielle pour le bureau : Lorsque le besoin s’en fait sentir, versez 1 goutte sur un mouchoir. Puis inhalez profondément pendant 5 à 10 minutes en conservant une distance de 5cm environ.
Citron, pour apporter tonus et vitalité
L’essence de Citron vient réveiller notre énergie grâce à ses propriétés tonifiantes. Idéale en cas de coup de barre, elle vous apportera tout le dynamisme espéré. Mais ce n’est pas tout, cette essence a plus d’un tour dans son sac, puisqu’elle assainit également l’air ambiant grâce à son action antiseptique et antibactérienne. Raison de plus pour ne pas s’en priver !
Ma recette express à l’huile essentielle pour le bureau : Versez 10 gouttes sur un mouchoir. Laissez-le sur votre bureau ou sur un radiateur à faible température. L’essence se diffusera lentement tout au long de la journée.
Lavande vraie / fine, pour rester zen
Très connue de nos jardins, la lavande regorge de trésors aromathérapeutiques. Cette huile essentielle familiale par excellence aide à lutter contre l’agitation, le stress, les sautes d’humeur et même la déprime. Idéale en cas de gestion du stress, l’huile essentielle de lavande apporte calme et sérénité pour faire face aux situations stressantes.
Ma recette express à l’huile essentielle pour le bureau : Dès que le stress se fait sentir, versez 1 goutte sur un mouchoir. Puis isolez-vous 2 à 5 minutes dans les toilettes et respirez calmement cette merveilleuse huile essentielle.
J’espère que ces astuces aromathérapeutiques vous aideront dans vos futures journées professionnelles. Quelle serait votre huile essentielle pour le bureau chouchoute ?
Alors prêt à tester ?
A très vite pour d’autres astuces aroma.
Je vous embrasse. 😘
Sandrine.
*Précautions d’emploi : Se reporter à la notice de votre huile essentielle ou de votre box d’huiles essentielles. Bibliographie :
- Dr Fabienne Millet, Le grand guide des huiles essentielles
- Danièle Festy, Ma bible des huiles essentielles
- Dr Françoise Couic Marinier, Le guide terre vivante des huiles essentielles
