Huile essentielle de MASSAGE, un instant de bonheur !
Rien de mieux qu’un massage ! 😍 C’est toujours un moment que j’attends avec impatience 😄 et ce d’autant plus quand j’y associe mon huile essentielle pour massage préférée. Seul ou à deux, accordons-nous cet instant de détente rien que pour soi.
Que ce moment magique soit apaisant, déstressant, stimulant ou reboostant, acceptons de nous ressourcer pour pouvoir être plus présent pour les autres.
Car prendre soin des autres commence toujours par prendre soin de soi. 💕
Choisir la bonne huile essentielle pour massage
L’huile essentielle d’Orange douce
Aux notes gourmandes, l’huile essentielle d’Orange douce favorise la détente et calme le stress grâce à ses molécules de d-limonène et décanal. Idéale pour se relaxer, elle fait partie des huiles essentielles indispensables pour vivre un véritable moment de détente. Attention tout de même à ses propriétés photosensibilisantes.
L’huile essentielle de Ravintsara
« Arbre aux bonnes feuilles », le Ravintsara pousse à Madagascar. Parfaitement adaptée à toute la famille, l’huile essentielle de Ravintsara stimule les défenses immunitaires et aide à retrouver un meilleur moral tout en détendant le corps. C’est l’huile essentielle par excellence pour rebooster les corps fatigués.
L’huile essentielle de Mandarine verte
En diffusant un doux parfum de bien-être et de détente, l’huile essentielle de Mandarine verte donne le ton. 😉 Angoisse, stress, nervosité ne seront plus qu’un mauvais souvenir à ses côtés. Son petit plus ? Elle lutte contre les vergetures. 😍
Psst : Les huiles essentielles d’orange douce et de mandarine verte sont photosensibilisantes. Ne pas s’exposer au soleil pendant 48h.
Mes recettes aux huiles essentielles pour massage
Voici mes deux recettes à l’huile essentielle pour un massage aux notes aromatiques.
extrait de la box d’huiles essentielles d’automne
Ne vous laissez pas aller à la déprime, profitez de ce moment de détente et de bonheur pour retrouver la positive attitude. Pour 1 cannelé :
- 1 c à c de cire d’abeille pour une texture solide
- 2 c à s de beurre de karité ou de coco
- 2 c à c d’huile végétale au choix
- 4 gouttes d’huile essentielle d’Orange douce* pour réduire le stress et la nervosité
- 3 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara* pour retrouver un meilleur moral et détendre le corps
Nettoyer et désinfecter tous les ustensiles. Dans un ramequin, faire fondre la cire au bain-marie. Ajouter le beurre végétal. Une fois fondu, retirer du feu. Ajouter l’huile végétale. Mélanger. Laisser tiédir puis ajouter les huiles essentielles de massage. Mélanger à nouveau. Couler dans un moule et laisser reposer au frais. Se masser en évitant les zones ano-génitales.
Se laver les mains après application. Ne pas s’exposer au soleil pendant 48h.
extrait du coffret d’huiles essentielles d’hiver
Seule ou avec votre valentin, profitez d’un instant de bonheur grâce aux huiles essentielles de massage. Pour 2 personnes :
- Pot en verre
- 4 c à s d’huile végétale au choix
- 1/2 orange – zeste (optionnel) pour tonifier et illuminer la peau
- 8 gouttes d’huile essentielle de Mandarine verte* pour calmer et détendre
- 2 gouttes d’huile essentielle de Pin sylvestre* pour lutter contre la fatigue (tonique sexuel)
Nettoyer et désinfecter tous les ustensiles.Avec un économe, épluchez l’orange. Placer le tout dans un pot en verre. Ajouter l’huile végétale, puis les huiles essentielles pour massage. Fermer le couvercle et laisser reposer 24h minimum pour que les zestes parfument l’huile.
Se masser en évitant les zones ano-génitales. Se laver les mains après application. Ne pas s’exposer au soleil pendant 48h.
Je vous souhaite de bons massages aromathérapeutiques seule ou à deux grâce à votre huile essentielle de massage favorite ! 😉
Et vous, quels sont vos secrets (avec ou sans huile essentielle de massage) pour prendre soin de vous ? 😊
A très vite.
Sandrine.
*Précautions d’emploi : Se reporter à la notice de votre huile essentielle ou de votre box d’huiles essentielles.
Bibliographie :
- Dr Fabienne Millet, Le grand guide des huiles essentielles
- Danièle Festy, Ma bible des huiles essentielles
- Dr Françoise Couic Marinier, Le guide terre vivante des huiles essentielles
