Huile essentielle Petit grain bigarade contre le STRESS
Pas simple dans notre société actuelle de passer au travers du stress environnant… Compétition, réussite, manque de temps, tout nous pousse à être, dès le lever, méga hyper stressé !
Alors bien sûr on sait que ce n’est pas bon, qu’il faut relativiser, prendre du recul, rire… mais concrètement comment fait-on pour y arriver ? Et si l’huile essentielle de petit grain bigarade anti-stress pouvait nous aider à nous sentir mieux ?
L’huile essentielle de petit grain de bigarade contre le stress
Son nom français vous le connaissez, c’est l’oranger amer. L’huile essentielle de petit grain bigarade anti-stress est obtenue est riche en acétate de linalyle qui fait partie des esters, LA classe thérapeutique dont les principales propriétés établies sont relaxantes, sédatives, et anti-spasmodiques.
C’est l’huile essentielle idéale pour retrouver bien-être, sérénité et peps. Et vous savez quoi ? Ce n’est pas moi qui le dit mais des études scientifiques. Elles ont clairement prouvé la grande efficacité de l’huile essentielle de Petit grain de bigaradier qui est comparable aux anxiolytiques « chimiques » (voir thèse de Docteur en pharmacie Cécile Labbé).
De plus, aucune accoutumance, ni effets indésirables (tels que perte de mémoire, troubles de la vigilance) n’ont été observés. L’huile essentielle de Petit Grain Bigarade anti-stress est l’allié de choix pour se sentir bien, prendre du recul et mieux accepter les épreuves !
Comment utilise-t-on l’huile essentielle de petit grain bigarade contre le stress ?
Chez l’adulte en période de grand stress ou ponctuellement avant un examen (recette express de Marion) : 2 gouttes d’huile essentielle de Petit grain bigarade* anti-stress 3 fois par jour soit sur ½ sucre, une cuillère de miel ou une mie de pain (déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes) à laisser fondre en bouche.
extrait de la box d’huiles essentielles d’hiver
Stop au stress avec l’huile essentielle de petit grain bigaradier ! Parfumez votre linge de cette douce odeur d’agrume pour rester zen toute la journée. 🙂 Pour 15 ml :
- Flacon spray en verre
- 14 ml d’alcool à 70° ou 90°
- 23 gouttes d’huile essentielle de Petit grain bigarade* pour lutter contre le stress & la déprime
- 7 gouttes d’huile essentielle d’Epinette noire* (optionnel) pour calmer
Nettoyer et désinfecter tous les ustensiles. Dans votre flacon, ajouter l’huile essentielle de petit grain bigarade contre le stress puis compléter avec l’alcool. Mélanger.
Vaporiser 2 à 4 fois sur la face externe de votre linge (à environ 20cm de votre textile) avant de le porter. Éviter le contact avec la peau. Conserver le flacon à l’abri de la lumière.
Une fois de plus, la nature nous montre qu’elle recèle de trésors, les huiles essentielles en sont l’exemple concret qui peut nous aider à nous sentir mieux … Osez, et vous comprendrez très vite pourquoi l’huile essentielle de petit grain bigarade contre le stress est désormais pour moi ma Petite Goutte de Bonheur !
Et vous votre « petite goutte de Bonheur », vous la trouvez où ?
Marion.
*Précautions d’emploi : Se reporter à la notice de votre huile essentielle ou de votre box d’huiles essentielles.
Article écrit par Marion Wattez
Marion Wattez, Docteur en pharmacie, travaille en officine depuis 17 ans et est passionnée par les huiles essentielles qu’elle conseille quotidiennement à l’officine. Proposer une alternative naturelle à l’allopathie en conseil est désormais une de ses priorités. Son approche médicale et sa connaissance chimique des huiles essentielles apportent un regard scientifique sur l’aromathérapie. Son Blog PHARMAROMA a pour but de faciliter l’utilisation des huiles essentielles au quotidien dans le traitement des maux du quotidien.
