Mon huile essentielle VITALITE pour garder le tonus !
On connait toutes un moment dans l’année où notre forme n’est plus au beau fixe. 😓
Pour retrouver la vitalité, les huiles essentielles sont de véritables antidotes. 😉 Toniques et stimulantes, elles nous accompagnent pour retrouver ce tonus tant recherché ! Optez pour leurs bienfaits naturels et décollez comme une fusée ! 🚀🤣
Prête à découvrir mon huile essentielle vitalité chouchoute ? C’est parti !
Choisir la bonne huile essentielle vitalité
L’huile essentielle de Menthe poivrée
C’est très certainement l’une des huiles essentielles de l’aromathéque qui comporte le plus de bienfaits. En stimulant notre vigilance et en jouant le rôle de tonique, l’huile essentielle de Menthe poivrée nous aide à retrouver la vitalité.
L’huile essentielle de Citron
Si ce fruit est un symbole de vitalité, ce n’est peut-être pas un hasard. Son huile essentielle apporte tonus pour nous mettre tout simplement de bonne humeur ! 😄
L’huile essentielle d’Ylang-ylang
Huile essentielle exotique, l’Ylang-ylang est un anti-fatigue physique et mental. Sa grande force est dans sa capacité à également agir sur notre libido. Excellent tonique sexuel, l’huile essentielle d’Ylang-ylang est un aphrodisaique reconnu.
1/ En diffusion : Versez 3 gouttes de l’une de ces 3 huiles essentielle vitalité sur un mouchoir. Laisser diffuser naturellement sur votre bureau ou radiateur.
2/ En cutanée : Versez 1 goutte d’une de ces 3 huiles essentielles vitalité dans 1/2 c à c d’huile végétale au choix (olive par exemple). Appliquez sur la face interne de votre poignet. Frottez vos deux poignets puis inhalez profondément pendant 10 minutes maximum en conservant une distance de 10 à 20 cm environ.
Mes recettes aux huiles essentielles vitalité & tonus
Voici mes deux recettes pour booster ma vitalité et mon tonus avec les huiles essentielles :
extrait de la box d’huiles essentielles de printemps
Ne soyez pas freinée dans votre élan par la fatigue. Gardez le peps en toute circonstance pour rester au top de votre forme physique et psychique ! Pour 15 ml :
- Flacon spray en verre
- 2 c à s d’alcool à 70° ou 90°
- 2 c à s d’eau de source
- 34 gouttes d’huile essentielle de Citron* (note de tête) pour apporter tonus et vitalité
- 6 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-ylang* (note de coeur) pour contrer la fatigue physique et mentale et gagner en vitalité sexuelle
Nettoyer et désinfecter tous les ustensiles. Dans votre flacon, ajouter les huiles essentielles puis compléter avec l’alcool. Mélanger. Ajouter l’eau. Mélanger à nouveau. Laisser reposer au réfrigérateur pendant 1h environ pour fixer les senteurs.
Puis conserver à température ambiante à l’abri de la lumière. 2 vaporisations sur la surface externe de votre vêtement (à environ 20cm de votre textile). Eviter le contact avec la peau.
extrait du coffret d’huiles essentielles d’été
Dynamisez-vous grâce à ce sirop frais à la Menthe poivrée ! Une boisson plaisir pour un effet 2 en 1. 😁 Pour 20 cl :
- Flacon en verre
- 175 gr de sucre
- 20 cl d’eau de source
- 7 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée* pour stimuler et tonifier l’organisme
Nettoyer et désinfecter tous les ustensiles. Verser l’eau et le sucre dans une casserole. Faire chauffer à feu moyen sans cesser de mélanger. Arrivé à ébullition, laisser bouillir pendant 10 minutes sans remuer. Puis retirer du feu et laisser reposer 12h.
Ajouter l’huile essentielle vitalité et mélanger. Verser le tout dans votre flacon. Conserver à l’abri de la lumière. En cas de changement d’odeur ou de texture, jeter le contenu.
Consommer maximum 1 c à s de ce sirop par jour.
Retrouvez votre vitalité et repartez du bon pied grâce aux huiles essentielles ! 👌 Personnellement, j’ai un petit faible pour l’huile essentielle de Citron, qui en plus d’apporter tonus et vitalité, est une véritable alliée détox et anti-cellulite. 😁
Et vous, quelle est votre huile essentielle vitalité chouchoute ?
A très vite. 💕
Sandrine.
*Précautions d’emploi : Se reporter à la notice de votre huile essentielle ou de votre box d’huiles essentielles.
Bibliographie :
- Dr Fabienne Millet, Le grand guide des huiles essentielles
- Danièle Festy, Ma bible des huiles essentielles
- Dr Françoise Couic Marinier, Le guide terre vivante des huiles essentielles
