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    inhalation huile essentielle nez bouché

    Inhalation à l’huile essentielle pour NEZ BOUCHÉ, on teste ?

    15 février 2021 | Catégorie: Huiles essentielles

     

    Lorsque l’on a le nez bouché, l’inhalation à l’huile essentielle fait toujours un bien fou 🙏 en aidant les muqueuses respiratoires à se décongestionner.

    Octroyez-vous une pause aromathérapeutique pour vous sentir mieux ! Mais comment profiter de cette inhalation, avec quelle huile essentielle pour nez bouché ?

    On choisit cette huile essentielle ensemble ? 😉

     

     

    Choisir la bonne huile essentielle à inhaler pour nez bouché

     

    inhalation huile essentielle hélichryse nez bouché

    L’huile essentielle d’Hélichryse de Madagascar

    Expectorante grâce à ses molécules 1.8 cinéole, l’huile essentielle d’hélichryse de Madagascar favorise l’expulsion des sécrétions encombrant les voies respiratoires.

     

     

     

    inhalation huile essentielle saro nez bouchéL’huile essentielle de Saro

    En stimulant les glandes des muqueuses respiratoires, l’huile essentielle de saro vient fluidifier les sécrétions pour favoriser leur expulsion grâce à ses molécules de 1.8 cinéole.

     

     

    inhalation huile essentielle niaouli nez bouché

     

    L’huile essentielle de Niaouli

    Expectorante et mucolytique (molécules de 1.8 cinéole), l’huile essentielle de niaouli active les glandes exocrines pour désencombrer les voies respiratoires.

     

     

     

    Ma recette express d’inhalation d’huile essentielle pour nez bouché : Versez 3 gouttes de l’une de ces 3 huiles essentielles pour nez bouché sur un mouchoir. Respirez à plein poumon quelques instants. Puis laisser diffuser naturellement sur votre bureau ou radiateur.

     

     

    Mes recettes d’inhalation à l’huile essentielle pour nez bouché

    Voici mes deux recettes pour décongestionner un nez bouché avec les huiles essentielles :  

     

    Rhume arrangé

    💧 extrait de la box d’huiles essentielles d’hiver

    rhume arrangé inhalation huile essentielle nez bouchéEt si c’était le moment de s’octroyer de petits plaisirs gustatifs tout en réconfortant notre corps ? Dégustez ce grog aromatique et affrontez avec force les aléas de la saison. Pour 1 tasse :

    • Eau
    • 1 c à s de rhum
    • 1 c à s de miel
    • Jus d’1/2 citron
    • 1 rondelle de citron
    • 1 c à c de cannelle en poudre
    • 2 gouttes d’huile essentielle de niaouli* pour lutter contre les virus et faciliter le confort respiratoire

    Nettoyer et désinfecter tous les ustensiles. Faire chauffer l’équivalent d’une tasse d’eau. Pendant ce temps, dans une tasse, verser le rhum, le miel et l’huile essentielle contre le rhume. Mélanger. Ajouter le jus de citron, la rondelle de citron et la cannelle. Verser l’eau tiède puis mélanger à nouveau.

    Respirer quelques minutes cette inhalation à l’huile essentielle pour nez bouché. Puis déguster. Maximum 1 fois par jour pendant 7 jours consécutifs maximum.

     

    Baume respiratoire

    💧 extrait du coffret d’huiles essentielles d’automne

    baume respiratoire inhalation huile essentielle nez bouchéAffrontez avec sérénité les aléas de température et respirez à plein poumons. Pour 30 applications :

    • Pot en verre
    • 2 c à s de beurre de coco ou de karité au choix
    • 1 c à c de cire d’abeille
    • 40 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse de Madagascar* pour respirer librement
    • 20 gouttes d’huile essentielle de saro* pour une respiration fluide

     

    Nettoyer et désinfecter tous les ustensiles. Dans un pot en verre, faire fondre le beurre végétal et la cire d’abeille au bain marie à feu doux. Une fois fondu, retirer du feu. Laisser refroidir puis ajouter les huiles essentielles. Mélanger.

    Quand le besoin s’en fait sentir, appliquer sur le thorax. Respirez à plein poumons en fermant les yeux pour profiter de cette inhalation d’huile essentielle pour nez bouché. Se laver les mains après application. Maximum 2 applications par jour.

     

    Originales mes inhalations, vous ne trouvez pas ? Oui, nous ne sommes pas toujours obligés d’opter pour le bol d’eau chaude à inhaler avec une huile essentielle contre nez bouché. Autant faire du bien à votre corps et notre palais en même temps ! 😉

    Quelle recette avez-vous envie de tester ?

     

    A très vite pour d’autres recettes. 💕
    Sandrine.  

    Entrez dans les coulisses 😊


    *Précautions d’emploi : Se reporter à la notice de votre huile essentielle ou de votre box d’huiles essentielles.

    Bibliographie :

    • Dr Fabienne Millet, Le grand guide des huiles essentielles
    • Danièle Festy, Ma bible des huiles essentielles
    • Dr Françoise Couic Marinier, Le guide terre vivante des huiles essentielles

     


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    Bienvenue 😊

    Tu trouveras sur ce blog mes conseils & astuces aroma 💧 ; ainsi que les off de Millescence. Coulisses, top, flop... partageons cette belle aventure ensemble !

    A très vite ! ❤
    Sandrine



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    *champ obligatoire

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